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  • ヤジマキミオ

2021.11.21 体重100キロ切りました!

数年ぶりに100キロを切り、99.1㎏になりました。

バンザーイ! バンザーイ!

10月10日からプチ断食を始めた成果です。

夕飯を午後6時に食べて、次の日の昼まで何も食べない方法です。

水とか麦茶、ブラックコーヒーはOKです。

10月9日は108.2キロだったので、9キロ痩せました。

目標、95キロです。

さてさて、どこまでガンバレるか・・・・




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