ヤジマキミオ2021年11月21日読了時間: 1分2021.11.21 体重100キロ切りました!数年ぶりに100キロを切り、99.1㎏になりました。バンザーイ! バンザーイ!10月10日からプチ断食を始めた成果です。夕飯を午後6時に食べて、次の日の昼まで何も食べない方法です。水とか麦茶、ブラックコーヒーはOKです。10月9日は108.2キロだったので、9キロ痩せました。目標、95キロです。さてさて、どこまでガンバレるか・・・・
数年ぶりに100キロを切り、99.1㎏になりました。バンザーイ! バンザーイ!10月10日からプチ断食を始めた成果です。夕飯を午後6時に食べて、次の日の昼まで何も食べない方法です。水とか麦茶、ブラックコーヒーはOKです。10月9日は108.2キロだったので、9キロ痩せました。目標、95キロです。さてさて、どこまでガンバレるか・・・・