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  • ヤジマキミオ

数年ぶりに100キロを切り、99.1㎏になりました。

バンザーイ! バンザーイ!

10月10日からプチ断食を始めた成果です。

夕飯を午後6時に食べて、次の日の昼まで何も食べない方法です。

水とか麦茶、ブラックコーヒーはOKです。

10月9日は108.2キロだったので、9キロ痩せました。

目標、95キロです。

さてさて、どこまでガンバレるか・・・・




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  • ヤジマキミオ

ニス塗り3回目ともなると光ってきます。

これでみずみずしい錦鯉に近づきました。

あした4回目塗ってみるか?

それとも、完成でいいか?

ンんんんん

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  • ヤジマキミオ

火曜・水曜は本当は定休日なんですが、2回目のニス塗りをしました。


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